中老年人只要做到这“四快”，想不健康长寿都难，您能做到吗？

题主邀请我回答的这个话题很有意思，一来话题有根有据，是在说明一个人的健康长寿，不取决于先天基因、也不取决于后天的运动和生活习惯，而是取决于后天日常生活中的“四快”，即吃得

题主邀请我回答的这个话题很有意思，一来话题有根有据，是在说明一个人的健康长寿，不取决于先天基因、也不取决于后天的运动和生活习惯，而是取决于后天日常生活中的“四快”，即吃得快、走得快、拉得快和睡得快。这种说法，完全颠覆了我对健康长寿因素的认知；二来你可别说，把这“四快”套用到我邻居的四位长寿老人，那可真是恰如其分不过的了，而对于我来说，“三快”能有，唯独睡得快缺些，躺下床至少要一小时方可入睡，况且我还没到谈论养身长寿的年龄，还是拿我邻居的四位老人（下称“四位老人”）说事吧！