吃素之后身体会发生什么样的变化？会不会营养不良？
相比吃肉过多，吃素可以减轻身体负担，同时预防改善便秘，对于三高人群也有一定保健意义。
但是，过度素食则会导致营养不良，比如蛋白质缺乏，VB12缺乏，贫血等。所以，没有专业人士指导，不
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:35:15
一个人想要健康，就是想吃的食物就吃，不想吃的就是身体不需要，不要克意认真，同事也尊照医生的话。
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相比吃肉过多，吃素可以减轻身体负担，同时预防改善便秘，对于三高人群也有一定保健意义。
但是，过度素食则会导致营养不良，比如蛋白质缺乏，VB12缺乏，贫血等。所以，没有专业人士指导，不
一个人想要健康，就是想吃的食物就吃，不想吃的就是身体不需要，不要克意认真，同事也尊照医生的话。
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