戒烟反应症状有哪些？

本人烟龄30年后，戒烟23年，当时没什么大反应，只是感觉缺点什么想烟抽，想抽烟时吃块小糖块儿，坚持一个月就不想烟抽了。一年后体重增加10公斤，早起一点痰也没有了，非常舒适。至今身体

感谢邀请，我是@疯了的医者 ，以前每天最少两包烟，特别是值夜班或者写论文的时候抽烟抽的特别凶，后来结果准备要宝宝了，作为医生当然知道吸烟的危害下定决心要戒烟，戒烟和减肥一样是痛苦的，忘了谁说过一句话，一个有烟瘾的男人可以戒烟成功，那么他没什么事做不成功的。我觉得有一定道理。

一般戒烟后患者难以摆脱对烟草的心理依赖，其表现为心理不适，精神不振等，若患者烟瘾较大，还会出现戒断症状。

戒烟后出现的症状有：

1.口渴：常伴有口干,喝大量液体,尤其是大量饮水,有助于清除体内毒素；

2.睡眠中断：令人痛苦的戒断症状之一,非常常见；

3.嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,有些人觉得自己随时都可以入睡.用餐后小睡和延长夜间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

4.难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡.可以利用无法入睡的这段时间：起床,阅读,写信或出去散步,不要饮用刺激性饮料如茶,可可饮料,含牛奶的可乐类饮料或果汁。

5.咳嗽：常年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动.通常戒烟的人有一段时间会咳嗽。

以上是我戒烟时的一些感受，你们戒烟过程中又有哪些症状呢？我是@疯了的医者 ，欢迎关注，留言讨论交流。