戒烟之后你是怎么面对戒断反应的？

我只觉得戒烟太难了，去年戒了一次大概有一个月，体重涨了十斤[呲牙]，后来没顶住朋友们的诱惑又抽上了[我想静静]，今年从一位老中医那学了一个方法，就是方面想抽烟的时候就深吸一口

我只觉得戒烟太难了，去年戒了一次大概有一个月，体重涨了十斤[呲牙]，后来没顶住朋友们的诱惑又抽上了[我想静静]，今年从一位老中医那学了一个方法，就是方面想抽烟的时候就深吸一口气努力的下咽到丹田（什么是丹田咱也不懂）但是效果相当不错，已经三个多月没吸烟了，有想戒烟的朋友可以试试这个方法。