怎么内调外敷美白自己的皮肤？

谢谢邀请。今天樱桃番茄就跟大家来分享一下，一个夏天快速变白！！
刚刚过完春季，想必不少女孩子都开始着急夏天来了怎么快速美白吧~不用担心，刚好趁现在进入夏季，赶紧做好美白攻略吧

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美白不单单光是涂涂抹抹就完事儿了，真心建议大家内调+外敷有耐心的同时进行，这样美白的效果才容易显而易见！

尤其是把身体内部养好了，气色也会看起来好很多，皮肤红润透亮，这可是几千大洋的护肤品都达不到的效果哦~

在内调方面主要就是吃的健康，尤其是多吃养生粥对咱们女孩子养皮肤真是太重要了，上图都有列食谱参考，大家可以根据自己喜欢的口味坚持吃下来，身体、皮肤绝对会有潜移默化的改变！

而对于外敷变白大家还是要掌握科学的方法，没有任何产品有立竿见影的美白效果，多研究成分选出适合自己的，而且不要盲目频繁的更换，选定一种坚持的用下来，慢慢就会看出效果哦

大家一起坚持做下来吧！！

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