哪些体质的孕妈最容易妊娠长纹？怎样才能有效预防？

一般怀孕以后并不是每个孕妈都会长妊娠纹，这跟很多因素有关，比如遗传、皮肤弹性、肚子大小等等。
哪些体质的孕妈最容易长妊娠纹
易胖体质：易胖体质的准妈妈体重增长较快，从而导

一般怀孕以后并不是每个孕妈都会长妊娠纹，这跟很多因素有关，比如遗传、皮肤弹性、肚子大小等等。

哪些体质的孕妈最容易长妊娠纹

易胖体质：易胖体质的准妈妈体重增长较快，从而导致皮肤纤维断裂，容易长妊娠纹。

遗传因素：人体皮肤的状态和修复能力都是来自于遗传，如果家人怀孕时长妊娠纹，那孕妈也容易长妊娠纹。

皮肤干燥体质：相信很多孕妈咪都知道预防妊娠纹需要涂抹橄榄油，而橄榄油主要就是滋润皮肤的。

其他：比如缺乏运动、皮肤本身弹性较差、皮肤松弛、营养不良等等体质的孕妈也容易长妊娠纹。

怎样才能有效预防妊娠纹

严格控制体重增长：孕妈在怀孕期间一定要控制饮食，不要暴饮暴食，少吃甜食和油炸食品。

坚持运动：怀孕期间坚持运动有利于增加皮肤的弹性，进而达到有效预防妊娠纹的目的。

均衡饮食：孕妈缺乏营养（特别是维生素C和胶原蛋白）也容易长妊娠纹，所以均衡饮食有利于预防妊娠纹。

建议准妈妈不要等皮肤发痒了才抹橄榄油，通常准妈妈皮肤发痒有可能已经长妊娠纹了。

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