湿气是怎么来的？

你好，很高兴回答你的问题。湿气已经成为影响大家身体健康的一大元凶，而且湿气非常难以去除，素有千寒易去，一湿难除，如油裹面，难解难分的说法。
首先咱们要弄清楚湿气是如何形成的？

你好，很高兴回答你的问题。湿气已经成为影响大家身体健康的一大元凶，而且湿气非常难以去除，素有千寒易去，一湿难除，如油裹面，难解难分的说法。

首先咱们要弄清楚湿气是如何形成的？根源问题在哪里？脾为生痰之源，肺为储痰之器，，湿气重主要是由于脾胃运化功能失调导致的。

现在人们的生活水平提高了，饮食习惯也开始出现问题，长期饮食不规律，暴饮暴食，喜欢吃凉的，辣的，油腻的，就会导致脾胃负担越来越重，特别是晚上睡得晚，睡觉前喜欢吃东西，更加容易导致脾胃无法得到修整，就像加班一样，超负荷工作，势必造成脾胃功能下降，最后形成积食内热，消化不良，脾胃虚弱。

吃进去的食物不能及时的被脾胃消化吸收，就会在体内淤积，一部分转化为水谷精微，一部分吸收不了变成了湿气，水肿，痰液，毒素垃圾。一部分在体内不断的累积，一部分通过其他途径表现到皮肤上，或者通过大小便排出去。

所以湿气重的人，都会出现身体疲倦，休息后不减轻，脘腹胀满，大便发粘，容易咳嗽有痰，痰液粘稠，咽喉不适，有异物感，还容易出现水肿，脚气，湿疹过敏等。

所以说，如果想要调理湿气的问题，一定要从脾胃入手，健脾利湿，温中和胃，驱寒除湿。可以选择进行艾灸调理，配合饮食调理，养成好的生活习惯，只有几方面配合才会更好的把体内的湿气排出体外。