如何逼出体内湿气？

怎样祛除体内的湿气
1、室内保持干爽，防外湿
外界湿气诱发内湿，常常处在阴冷潮湿的环境中，也会让湿气入侵体内。
因此，在阴雨天气，尤其是回南天，应该关窗关门，把湿气拒于外面。
其

在日常生活中，有所侧重地多食薏米、茯苓、黑豆、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、玉米等食品来祛湿。