怎么让自己累的心，杂乱的心，平静下来？

谢谢邀请：
看到你的问题，就看到了曾经的我，繁杂的事情和烦恼，快把我压死了，无论身体还是精神都面临绝亡的边缘，社会的压力，人际关系，冤屈，一古脑的全来了，还有老人的误解，伺候了那么多

唱唱歌，听听戏曲。找朋友聊聊天，散散步。爱看足球看看球赛等等，都可以呀。