指甲上有竖纹怎么调理

指甲有竖纹多考虑是由于缺乏营养和维生素造成的，可使用下列方法改善病症。平时多吃富含维生素A的食物，例如苹果、大白菜、南瓜、绿豆、大米等，多补充维生素及蛋白质。女性还需

指甲有竖纹多考虑是由于缺乏营养和维生素造成的，可使用下列方法改善病症。平时多吃富含维生素A的食物，例如苹果、大白菜、南瓜、绿豆、大米等，多补充维生素及蛋白质。女性还需注意晚上早睡，补充身体的气血能量。指甲上有竖纹也可能是肝肾功能受损造成的，可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。