胆固醇高吃什么好？

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胆固醇是人体代谢的产物，胆固醇的升高与患者的体质，饮食习惯等有很大的关系，胆固醇高对人体健康有一定的影响。
胆固醇高容易引发心脏疾病，高血压，高血脂，动脉硬化，心脑血管

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胆固醇是人体代谢的产物，胆固醇的升高与患者的体质，饮食习惯等有很大的关系，胆固醇高对人体健康有一定的影响。

胆固醇高容易引发心脏疾病，高血压，高血脂，动脉硬化，心脑血管疾病，肾脏疾病等。

胆固醇高的人饮食要清淡，饮食以低热量，低脂肪，低盐，低胆固醇类食物为主，多吃水果蔬菜和一些富含纤维的食物如：芹菜，黄瓜，冬瓜，木耳，海带，洋葱，大蒜，红薯，胡萝卜香菇，豆类，牛奶，猕猴桃，苹果，柚子，橘子，火龙果，山楂，香蕉，百香果，花生，核桃，杏仁，黑芝麻，玉米，燕麦，荞麦，枸杞等。

温馨提示：

患有高胆固醇的人应禁食胆固醇高的食物如：动物内脏，肥肉，猪皮，猪脑，肥牛，肥羊，肥鸭，蛋黄，鱼子，蟹等，少吃过甜食品，忌烟酒，加强体育锻炼。