黄褐斑与晒斑的区别是什么，怎样祛除？

晒斑和黄褐斑是属于完全不同的两种皮肤症状，晒斑在医学上称为了日光性皮炎，或者叫日光红斑。而黄褐斑属于色素增多疾病，又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。为了便于理解，我分别从形态、

晒斑和黄褐斑是属于完全不同的两种皮肤症状，晒斑在医学上称为了日光性皮炎，或者叫日光红斑。而黄褐斑属于色素增多疾病，又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。为了便于理解，我分别从形态、年龄阶段、引起原因、特征几个方面区分开来。

【起因不同】

晒斑也是我们常说的被晒伤了，就是因为受到强烈的紫外线照射，原本正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，暴晒后常带有一种火辣的刺痛感，晒伤后的皮肤表现首先是会呈现出红斑，一碰就会疼痛，严重者皮肤表层还会逐渐水肿，一天过后日晒局部皮肤的色素会暗沉，2-3天后局部皮肤逐渐脱屑痊愈，如果严重者一周左右才能恢复。

黄褐斑形成的主要原因分为外因和内因。

外因：

紫外线过度照射，紫外线它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。以及女性长期使用含金属成分多化妆品会对皮肤造成了一定的伤害，皮肤的抵抗力下降，皮肤的代谢能力发生紊乱，就会变得很敏感，皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，在紫外线的刺激下极容易分泌出大量黑色素，最终出现各种症状的斑。

内因：

例如垂体激素的不平衡就是与女生本身的生活作息有关，阶段性的失眠、长期熬夜、睡前总要刷一波手机，结果越刷越兴奋，一看时间已经凌晨一两点了，晚上睡不够白天来凑，间接或直接的昼夜颠倒，最终导致内分泌失调。年龄的增长也是其中一个原因，人体的内分泌腺本身具有自我调节功能，可以使人保持生理的动态平衡，但随着年龄的增长内分泌腺功能会有所下降，从而导致内分泌失调。往往女性随着年龄的增长，容易出现雌激素下降的一系列症状，包括皮肤没有弹性、长色斑、肌肤松弛等等。还有营养饮食、周边环境、服用激素较多的药物，如长期口服避孕药。而女生长期处于急躁、怒气、思虑的状态下，神经处于紧张状态，情绪极度容易发生改变，就会造成身体器官的损伤也会引起长斑。

【生长位置】

晒斑不仅仅出现在脸部，手臂上、后背、腿上都有可能出现晒斑，而黄褐斑只长在脸上。

【颜色不同】

晒斑起初是红色的小点，然后随着光照的加强变成晒块，而黄褐斑是黄褐色的。

【人群不同】

只要是长期处于烈日光照下的人，不管男女老少都会长晒斑。而黄褐斑多出现在20岁以上女生的脸上。

晒斑是跟日晒形成的，所以要从防晒措施做起，一般是在正常的皮肤暴晒后出现红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，首先会出现疼痛，发痒，脱皮的现象，受年龄或者内在影响，黑色素分泌过多，皮肤的新陈代谢不顺利，后期严重者才会形成黑斑。我们可以从几个方面祛除：

1、避免再次晒伤，减少与紫外线的接触。

2、避免食用刺激性食物，例如辛辣。

3、每日摄取祛斑胶原蛋白、维他命C和维他命E。

4、食用水果蔬菜，以猕猴桃、橙子、西红柿、西兰花、绿色植物为主。

5、减少生活上的压力，控制情绪。

6、食用含有蛋白成分的猪蹄、鱼类、猪皮，但要注意控制脂肪的摄入。

要想治疗黄褐斑调整患者自身的体内因素才是关键，只有把人体内情况调整到一个平衡的状态之后，自身的免疫力加强了，身体素质提高了才能彻底祛除黄褐斑。所以我们要从根本上解决问题，彻底把熬夜、吸烟、不健康饮食、不勤洗脸、长时间化浓妆等不良生活习惯一定要通通改掉。

1.养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

2.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和维生素C、祛斑鱼胶C粉、维生素E。

3.避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统预防感染。

4.尽量不要购买塑料纸制的生活用品，尽量避免“环境激素”的危害。

5.如有明显症状请及时就医，在医生的正确指导下服用药物。

6.避食辛辣、刺激之品，注意防晒，减少使用护肤用品。