血压一直很高怎么办，除了吃降血压药还有没有其他好的方法？

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血压一直很高，降压药必须要吃的，而且必须按要求，按时吃药，少吃一次也不行，这是必须遵守的硬指标！
血压高，就是要控制住血压，让血压保持在一个平稳的指数之内，控制住血压不升

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血压一直很高，降压药必须要吃的，而且必须按要求，按时吃药，少吃一次也不行，这是必须遵守的硬指标！

血压高，就是要控制住血压，让血压保持在一个平稳的指数之内，控制住血压不升高了，你就是赢了！

怎么控制？首先不抽烟，不喝酒，如果喝酒了，血压就一定会升高的，这也是一个硬性规定，有的人说，他血压也高，可他就是能喝酒，而且喝了酒血压也不会升高的，你可千万别信，你如果相信他的话，血压高了，再整出点大事，你哭都找不出调门的，凡是说这样话的人，他就不是高血压，如果他是高血压的话，还能这么喝酒的话，早就被阎王爷给整走了！

还不能干强度高的重体力活，如果劳动强度大了，也会让血压迅速升高的！

要做一些轻柔，动作慢的运动，不能做激烈的活动，你的运动动作大了，也会让血压升高的！

最后一个是关健的，就是要保持一个好心情，控制住自己的情绪，遇到什么样的事情都不能着急，都不能冲动，这样血压就不会升高的！

你如果做到了这些，就可以有效的控制住血压升高的！

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