男人肾气不足吃什么食物好？

肾气不好分药补和食补，食补如龙虾鲍鱼海参韭菜山药板栗胡萝卜等还有各种坚果第；药补人参枸杞红枣淫羊藿肉桂杜仲覆盆子桑葚干韭菜籽鹿茸肉苁蓉等，建议按照中医指导我的回答说男

我的回答说男人觉得肾气不足的话有以下三个方法

第一：可以把花生和红枣分别适量（各100克左右）加水煮汤。分一天三次喝。

第二：俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。每天开水泡大个优质枸杞不间断饮用，最好能坚持长期饮用习惯，一定能给肾带来很好的护养效果。

第三：找纯天然的蜂蜜，每天早上起床一杯500毫升温开水泡两勺蜂蜜搅拌均匀喝下，长期保持也是护养肾的好方法。