男生和女生都是怎么缓解压力的？

女人确实比男人更需要排解情绪垃圾，“哭”和“说”是女人缓解压力的利器。
可以找一个没人的地方大哭一场，或者向爱人、好友倾诉；
写日记也能良好解压；
每天运动30分钟，能有效缓

女人确实比男人更需要排解情绪垃圾，“哭”和“说”是女人缓解压力的利器。

可以找一个没人的地方大哭一场，或者向爱人、好友倾诉；

写日记也能良好解压；

每天运动30分钟，能有效缓解30%的压力。