如何缓解生活中的压力和工作中的困惑？

首先要调整心态，对工作的意义要有正确的理解，对其价值要重新做出评价，目的是要理性对待工作，舒缓焦虑情绪。其次要总结近段的工作整体思路，在如何提高效率的情况下去检讨存在的能

首先要调整心态，对工作的意义要有正确的理解，对其价值要重新做出评价，目的是要理性对待工作，舒缓焦虑情绪。其次要总结近段的工作整体思路，在如何提高效率的情况下去检讨存在的能力问题和生活问题。必要时暂时放下工作一段时间，也可采用交替轮换的办法。你会发现这短暂的离开是非常值得的，有时会脑洞大开，思路变的敏捷，信心倍增或事倍功伴！