如何缓解生活中的压力和工作中的困惑？

首先要调整心态，对工作的意义要有正确的理解，对其价值要重新做出评价，目的是要理性对待工作，舒缓焦虑情绪。其次要总结近段的工作整体思路，在如何提高效率的情况下去检讨存在的能

首先要明白压力来自哪里？而困惑又来自哪里？

当搞清楚这两个问题的时候，所有问题自然就烟消云散！

首先我们讲压力，压力来自于生活中的柴米油盐，来自于对生活质量的追求与经济状况的矛盾。

再来说困惑，困惑来自哪里？来自不知道自己该怎样改变，如何解决现在的问题！

解决压力最好方式，就是解决生活中的问题，创造更多的财富。

解决困惑最好办法，就是知道怎样创造财富。

我建议是每天抽时间看看书，书中有黄金屋这句话是有道理的，你可以找到解决问题的方法，或者直白点，创造财富的方法。

人往往什么时候会陷入迷茫？看到自己目前所掌握的技能，无法创造更多的财富，或者说不知道怎么去创造财富，前面路有千万条，但是自己不知道怎么走。

这个时候，你需要的是一个答案。

读书可以给你答案。

当然也可以根据当下社会发展，学习一种新的技能，风口上猪也能飞起来。

举个例子，2000年的淘宝，2012年开始的自媒体，2015年开始的短视频，这都是创业的机会。只要能抓住，就能创造财富。

多加入一些圈子，多和大家交流。掌握更加有竞争力的技能，不断学习。

当然，也要适当的放松心情，多和朋友聊聊天，听听音乐，或者看个电影，通过一些休闲的方式放松好心情，然后牟足了力气去学习。

你终会解决所有烦恼！