最近压力特比大，怎么缓解一下？

最近压力特比大，怎么缓解一下？
一顿美味的食物。
一般的都很少在家里吃，一般都是在外面买点包子豆浆平时的生活和工作的时间都比较紧张，这样我们就要注意我们的管饮问题，周末了就

最近压力特比大，怎么缓解一下？

一顿美味的食物。

一般的都很少在家里吃，一般都是在外面买点包子豆浆平时的生活和工作的时间都比较紧张，这样我们就要注意我们的管饮问题，周末了就要好好的款待一下自己的胃了。可以自己动手来做饭陶冶情操，叫上三两朋友好好的吃一顿蛮开心的。

补觉、补觉、补觉。

睡个好觉。虽然到了周末，但是也不提倡大家熬夜，比如看电视追剧，或者通宵打游戏等等。从身体健康的角度考虑，晚上还是应该在11点之前入睡。当然周六，周日早上可以适当的晚起一会，把闹钟还有手机都关掉，安静的睡个懒觉。

给自己充充电。

给自己充电，去参加一些兴趣培训班，学习乐器、体育爱好、学习各种力公软件，不断地提升自己。还有一种就是安安静静要杯热咖啡看自己喜欢的书籍啦。

释放心情

利用国市时间参加一定的有氧运动或者出去国山旺三公司者可以龙县是天气好的间释放心情

利用周末时间参加一定的有氧运动或者出去爬山，逛逛公园都可以。尤其是天气好的情况下，多外出走主，可以放松心情，锻炼身体。约约朋友。平时上班没时间和朋友交流，周末了可以约上好朋友，谈谈心，聊聊天，晃悠晃悠，看个电影，轻松愉悦的度过了周末。心情愉快了，什么都好了。

谢谢。周末愉快！！！