为什么说硒是肝病天敌？

生活道公益健康认为，硒元素属于微量元素范围的，人体一般不是在缺硒地区长大的，一般都不缺乏的，平时食物中已经给我们提供了足量的微量元素的，一说微量元素意思就是人体中需要量很

所谓的“天敌”有些夸大了，这是因为补硒并不是降低肝病的唯一因素；但是硒元素与肝病确实有着密切的关系。这是因为身体器官组织中，肝肾中，硒浓度最高，对于一般的肝病患者来说，体内的血清硒浓度量显著比正常人低，当人体 摄入的硒含量不足时，会降低肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，引起机体内抗氧化系统 遭到破坏，使得肝脏代谢功能下降，引起肝病。

另外，肝脏是最大的解毒器官，存在于肝脏中的硒元素能增强肝脏的解除重金属的毒性，一旦人体硒元素摄入不足，这种对重金属的解毒能力也会下降，这是因为硒元素和金属的亲和力较强，是一种天然的对抗重金属的解毒剂。

除此之外，硒具有维持正常免疫的功能，所以，当人体硒摄入充足时，身体的免疫可以抵御肝炎病毒的侵入。因此硒对肝脏有着重要的作用。当有病毒性肝炎患者，补充硒营养之后可以起到缓解和改善症状的作用，比如食欲不振、乏力等。

【营养师提醒】补硒的同时，补充维生素C、E有利于提高硒的作用效果。补硒，虽然有利于肝脏健康，但过量的硒容易造成神经官能症、心肾功能障碍，因此一定要在专业人士监测下补充。