春天喝枸杞泡的水好吗？

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？下面就来给大家分享一款降血压的

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的方法。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。那么高血压怎么食疗呢？下面就来给大家分享一款降血压的食疗仅供大家参考，做法也比较简单：准备枸杞子30克.新鲜芹菜200克，把枸杞子捡杂，洗净，备用。把芹菜洗净切成段。砂锅中加入植物油，烧至六成热，下葱花爆香，，随后加入芹菜段、枸杞子，翻炒片刻，加入食盐味精香油个适量，炒至熟透即可食用了，具有滋阴补肾，降低血压的功效，枸杞茶是指枸杞配以各种材料制成的具有不同保健功效的茶饮。一、枸杞+红枣 滋补肝肾、明目，润肺止渴 二、枸杞+菊花 疏风清热、解毒明目的功效 三、枸杞+决明子 养肝降压缓解头晕 有高血压的患者不妨尝试一下，感谢收看本期内容更多精彩视频尽在啄木鸟养生！