鬼压身是什么原因造成的

所谓的鬼压身其实就是出现了梦魇，主要的原因有过度劳累，压力过大，或者是睡眠姿势不正确导致的，可能在睡眠当中会出现，感觉有些胸闷气短等临床症状，如果频繁出现提示是一种睡眠障碍

所谓的鬼压身其实就是出现了梦魇，主要的原因有过度劳累，压力过大，或者是睡眠姿势不正确导致的，可能在睡眠当中会出现，感觉有些胸闷气短等临床症状，如果频繁出现提示是一种睡眠障碍。所以在平时需要注意，尽量不要过度劳累，不要压力过大，可以服用b族维生素进行调理，适当的参加一些有氧运动，饮食尽量清淡，保持良好的心情。