怎样让孩子长高

第一需要保证孩子充足的睡眠，睡眠的时间过短，会严重的影响孩子的正常生长发育，在夜间九点钟到凌晨一点，这个期间是生长激素分泌最旺盛的时候，应该让孩子养成早睡早起的习惯。第二

第一需要保证孩子充足的睡眠，睡眠的时间过短，会严重的影响孩子的正常生长发育，在夜间九点钟到凌晨一点，这个期间是生长激素分泌最旺盛的时候，应该让孩子养成早睡早起的习惯。第二多锻炼身体，多运动运动，可以促进生长激素的分泌，可以增加食欲，促进骨骼肌的生长，对身高是有帮助的。第三养成一个良好的饮食习惯，尽可能均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，让孩子多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙。