怀孕可以吃木耳吗

妊娠期间可以适量食用木耳。中医认为，木耳味甘，性平，归属于胃经、脾经、大肠经及肝经，具有补气养血、润肺止咳、止血及降血压的作用。木耳的营养价值较高，其中含有丰富的木耳多糖

妊娠期间可以适量食用木耳。中医认为，木耳味甘，性平，归属于胃经、脾经、大肠经及肝经，具有补气养血、润肺止咳、止血及降血压的作用。木耳的营养价值较高，其中含有丰富的木耳多糖、氨基酸、蛋白质、纤维素、胡萝卜素及钙、磷、钾等多种矿物质元素。孕期适量食用木耳可以为孕妇提供充足的营养支持，增强免疫力，促进胎儿的生长发育。