大家跑步的配速一般保持在多少分钟一公里？
从大学以来跑了差不多几万公里吧，有同学因为跑步伤了半月板的。
我现在三天不跑就难受，一般早上跑步，主要保持心肺功能，配速5_6分钟1公里。基本比较舒服的状态。
新人可根据自身
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:20:33
对不起，，这个问题我不懂。抱歉，谢邀。
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从大学以来跑了差不多几万公里吧，有同学因为跑步伤了半月板的。
我现在三天不跑就难受，一般早上跑步，主要保持心肺功能，配速5_6分钟1公里。基本比较舒服的状态。
新人可根据自身
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