微胖且瘦不下去怎么办？

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我今年50岁，身高158，体重目前是120斤。以前我只有100斤左右。记得前几年，我为了减肥下了血本，我每天早上只吃一个包子，喝一碗稀饭，中午吃一小碗汤面条，下午不吃主食，只吃一

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我今年50岁，身高158，体重目前是120斤。以前我只有100斤左右。记得前几年，我为了减肥下了血本，我每天早上只吃一个包子，喝一碗稀饭，中午吃一小碗汤面条，下午不吃主食，只吃一些水果。每天下午，我在操场上走圈，基本上走两个多小时，过了一段时间，我的体重下降到94斤，总算是功德圆满了。就这样的体重保持了两年，后来我疏于锻炼，体重飙升到100斤，慢慢的又升到105斤。去年我更年期到了，不知道是因为吃药的原因还是怎么了，我的体重猛一下飙升到120斤，现在是怎么减都减不下去，我每天吃饭很少，也还是不见效果。我现在也想开了，胖就胖吧，反正已经这般年龄了，还怕什么。我现在只希望我的体重保持在120斤就行了。