为什么戒烟这么难？抽烟的危害有多大？

谢谢邀请。很高兴回答你这个问题！
吸烟有害健康。戒烟难，难于上青天。戒过烟的人都会有切身体会，戒烟的确是一个非常艰难的历程。没有强大的意志力是很难做到的！但是如果你成功

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吸烟有害健康。戒烟难，难于上青天。戒过烟的人都会有切身体会，戒烟的确是一个非常艰难的历程。没有强大的意志力是很难做到的！但是如果你成功戒烟，你的整个精神状态和身体功能将完全不同。

你知道吗？香烟中含有4000多种有害化学化合物，其中包括我们都知道的尼古丁，尼古丁是杀虫剂和，熏蒸剂的主要原料，香烟内还有铺马路的原料之一：焦油。汽车尾气的主要成分一氧化碳（固体）；工业染料与假酒的原料，甲醇。若是将这些物质混合在一起，想必没人愿意喝，哪怕一口。但制成香烟很多人却仍然以位饭后一支烟，快活是神仙。戒烟有什么好处呢？

首先，恢复肺部功能。肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部炎症，将会迅速减轻。肺部纤毛不再被麻痹，重新投入到保卫人体的工作中去。肺部纤毛可以在戒烟几天后就开始自我修复，几个月后就能恢复正常功能。

其次，改善心脏。对于烟民来说，比起吃药，戒烟可以更有效，更长远地降低患心脏病的风险。吸烟，心脏会出现凝血、血管收缩等一系列问题，戒烟后心脏的血液循环系统将逐渐恢复到正常水平。

其次，是，美白牙齿。老烟民的牙齿，一般是黑色或黄色的，这是因为尼古丁，能让牙齿变黑，不仅如此，他还会在牙齿上，逐渐形成一层膜---细菌的温床。使得我们的牙齿松动，咬合无力，戒烟后，我们的牙齿将会变白，也会变得更加坚硬。

最后，对女性烟民来说可以改善皮肤。香烟中的，一氧化碳，尼古丁甲醛，卤化氢等有害物质，会跟着血液，流入皮肤组织，影响皮肤组织代谢，延缓其，更新速度，国外做过一项，有关吸烟对相貌影响的调查，他们选取了几对双胞胎，其中一人吸烟，另外一人不抽烟。结果显示，双胞胎中吸烟的人，比不吸烟的人，衰老更快。

吸烟百害而无一利。当你感觉到确实不能再吸之时，就是你下定决心戒烟之日！戒烟从今天开始吧，无论是为了家人还是自己！