腰间盘突出应该如何恢复？

我朋友就是腰间盘突出，理疗、推拿吃药作用不大，医生意见动手术，但是听说手术不好，现在就是每天做做运动，锻炼一下。椎间盘突出，椎间盘突出症是不同的！如果有症状确实是椎间盘突出引

我朋友就是腰间盘突出，理疗、推拿吃药作用不大，医生意见动手术，但是听说手术不好，现在就是每天做做运动，锻炼一下。