如何能有效治疗腰椎间盘突出，求解答？
这个主要是预防，要知道长期做腰椎锻炼的人是不会有这个毛病的。
如何锻炼，我以前发过相关的视频，照着收就是了。
做锻炼，起初的时候比较难做。先要小量去做，然后慢慢加强，另外一定
本文最后更新时间： 2023-03-08 09:40:28
这个主要是预防，要知道长期做腰椎锻炼的人是不会有这个毛病的。
如何锻炼，我以前发过相关的视频，照着收就是了。
做锻炼，起初的时候比较难做。先要小量去做，然后慢慢加强，另外一定要坚持做锻炼。
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