早上锻炼最佳时间是多久？

据说晨练并不有利于健康，而晚上7点钟左右倒是锻炼的最佳期。我认为时间没有定数，不过累就好。此外，运动环境很重要，比如雾霾天气下锻炼有害无益，锻炼还不如不锻炼。保重吧，亲们，健

据说晨练并不有利于健康，而晚上7点钟左右倒是锻炼的最佳期。我认为时间没有定数，不过累就好。此外，运动环境很重要，比如雾霾天气下锻炼有害无益，锻炼还不如不锻炼。保重吧，亲们，健康就是金钱就是幸福。