精子存活率30正常吗？备孕的时候多吃哪些食物可以促进精子的成活率？

对于题主的这个问题，别说30%的成活率，就是50%的成活率受孕已经相当不易了。虽然现实中我们会听过或经历过很多一次就中的情况，但是一旦备孕，想要生个宝宝的时候，我们会发现千难万

精子存活率是检测精子的死与活

指在所有计数的精子中存活精子所占的比例，

死精子一定不会动，没法受精

但不动的精子不一定都是死精子

正常存活率大于58%

要想怀孕，不仅要活精子多多

还要精子速度快，还要形态好，

顶体功能要强，精子DNA也要完整

提高精子存活率，小姐姐来支招

1.规律作息，适当运动

2.禁忌烟酒，合理饮食

3.远离毒物，避免高温

4.保持良好心态

5.适时咨询医生，必要时用药处理

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