跑步是早上好还是傍晚好还是晚上好？

据搞健康老师讲，早上9点以前，空气中弥漫着一层粉尘，这些粉尘中有对人体有害的物质，一旦吸入体內，会影响健康。所以，不建议早开窗，早跑步，或散步，或到公园里面练打拳等等。
所以，建议早

关于晨练的问题，说法不一。各有说辞 。叫我说最好的锻炼时间就是你想锻炼时。当然，也要有合理的安排。