类固醇是什么？对健身有什么作用？
直接说类固醇这样的说法太宽泛，比如消炎用于涂抹的皮质醇也是类固醇，健身上常说的泛指合成类固醇。
合成类固醇你体内现在就有，男性的睾丸酮就主要分泌的睾酮类激素就是合成类
直接说类固醇这样的说法太宽泛，比如消炎用于涂抹的皮质醇也是类固醇，健身上常说的泛指合成类固醇。
合成类固醇你体内现在就有，男性的睾丸酮就主要分泌的睾酮类激素就是合成类固醇，我们自身分泌的合成类固醇简称为——内源性激素。
一些职业选手采用的注射或者口服的类固醇，被称为外源性激素，实际上这也很好理解，自身分泌的自然是内源，通过其他方式摄入并且影响自身激素水平的那就是外源性摄入。
不管是内源性还是外源性摄入，合成类固醇对于健身人群来说的主要作用就是促进蛋白质合成，说的再直白一些就是加速骨骼肌肥大的过程，骨骼肌肥大也就是增加肌肉，同时还可以增加力量。
很多健身人群对于合成类固醇有一些误解，认为用了药物就必定会肥大骨骼肌。
实际上类固醇也只是加速你骨骼肌肥大的过程，你能长多大取决于基因。
其次，类固醇能起多大作用也是看基因，因为并不是每个人都对肥大肌肉这块很敏感，也就是受体要敏感，受体敏感人群用药剂量很小就能获得很大的受益，有些卖药的会告诉你剂量不够，关键问题是高剂量同时也要承担更高的风险，比如对心脑血管疾病的风险，很多人因为心脑血管疾病去世，这也算是前车之鉴了，并且高剂量就能让你更好获益？这个道理是说不通的。
看到有位答着说现在的“健美肚”因为合成类固醇，这样的观念有些牵强，因为阿诺德年代几乎就开始用合成类固醇并且已经泛滥了，现在职业选手的肚子问题应该源于HGH生长激素和胰岛素的叠加滥用。
还有关于类固醇的 副作用。
长期使用对心脑血管的影响几乎是肯定的，猝死风险增加。
还有一些实验证明了会影响“智商”。
痤疮、皮肤变差。
所谓的用了药就必须用下去，一停了就如何如何... ...我觉得不支持类固醇是肯定的，但不要妖魔化，毕竟合成类固醇对于治疗肌肉萎缩和睾酮值下降乃至于一些抑郁症治疗方面都是作为处方药开出的，没必要妖魔化，类固醇的一些副作用影响是可逆的，比如睾丸变小，自身激素分泌受限等等。
