最补血的食物有哪些

补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝、鱼、瘦肉、菠菜、藕节、乌鸡等。一些补血的中药有当归，用于治疗月经不调、心肝血虚等；熟地，可以治疗肾阴虚、

补血的食物包括龙眼肉、大枣、胡萝卜、木耳、紫菜、黑芝麻、猪肝、鱼、瘦肉、菠菜、藕节、乌鸡等。一些补血的中药有当归，用于治疗月经不调、心肝血虚等；熟地，可以治疗肾阴虚、心悸眩晕；何首乌，对治疗肝肾两虚、精血不足等疗效显著；阿胶，可以治疗血虚失血、虚烦不寐等疾病；白芍药，用于治疗四肢拘急、气不和之痛证。