关于晒斑、雀斑、黄褐斑和痘印的那些事，你有什么想说的？

斑点、暗黄、毛孔粗大.......
这些磨人的小妖精必须要消灭啊[偷笑]
皮肤要变好，内调黄金三剑客少不了
内调外养，双重护理才能让皮肤展现最好的状态黄帝内经有云：“视其外应，以知

黄帝内经有云：“视其外应，以知其内者，当以观外乎诊于外者，斯以知其内是。盖有诸内者，必形诸外,”什么意思呢？用白话讲就是通过观察人的外在表现，可以知道身体的内在情况，因为有什么样的内在，都会在身体外在表现出来。

话说到这三种斑，雀斑与祖辈遗传有关，除了雀斑，其他是与后天身体的内在环境有关的，也就是说斑只是身体内在环境发生改变造成的！这就是为什么很多人只是一味的外用化妆品，护肤品，防晒霜， 斑也没有太明显改善的根本，其实这些常见措施一般只能防止斑点加深增多，想要斑消失就比较困难了。

晒斑，与皮肤对紫外线等情况的敏感度有关，是一种特禀性体质，占的比例比较小。有些人怎么晒也不长斑，有些人稍微一晒，斑就出来了，加深了，增多了。防晒，面部补水补营养，再加上提高人体调节机能对晒斑有不错的调理！

黄褐斑，是后天形成的比较常见的一种。也是与内在身体情况关系最大的！都说一白遮三丑，很多人原来脸上白白净净的，有着闭月羞花之貌，可是月经不调以后，怀孕以后，生完孩子以后，服用紧急避孕药以后，睡眠情绪出现问题以后，净白的脸上渐渐出现了令人可恶的斑点，甚至成片的斑块，对于爱美的亲们，这相当于毁容啊！这是让人难以接受的，也是不能容忍的。

讲到这儿，突然想起，今天过年的时候，我们大学时的班花联系到我，说最近特别烦恼，脸上近半年长了很多斑，用了很多化妆品，护肤品，不但没有好转，反而越来越多，现在都不想出门 了，出门都是带着口罩，她发照片过来让我帮她看看，照片上整张脸灰暗无光，颧骨，太阳穴，可以说整个鼻子以上的面部都布满了大大小小的斑，连成一片，和之前比确定是有些惨不忍睹，也难怪她会不想见人！其实她知道我是营养师，一直从事营养及中医体质调理方面的，但是因为刚开始只是零零散散的长了几个斑点，对颜值影响不大，她也没有在意，所以也没有联系我，直到后来一个月左右就迅速布满了半张脸，她才有些急了，这才联系到我。通过饮食习惯，生活方式，情绪，工作，月经等方面的调查，发现她最近大半年工作压力大，再加上家庭关系紧张，精神状态恍惚，睡眠不好，月经不调也有半年左右时间了！身体如此情况，长斑，而且这样爆发式的长斑也就是必然的了。不过好在，经过这近半年的身体调理，斑也逐渐淡化，减少，气色红润透亮！我也打心眼里为她高兴！