一直保持健康的生活习惯有什么好处？

一直保持健康的生活习惯，好处多到您受益一生。良好的生活习惯是一个人自律的表现，你能控制自己的脾气，不随便对人发火，。你能约束自己的行动，不会随便放弃。你能、你能、你能成就

大学期间有一个学期，每天按时去食堂吃三餐，不吃零食和外卖，随时带着水杯，晚上在操场散步。学期快结束的时候，朋友们说感觉我变漂亮了，我仔细观察了一下自己，瘦了十斤左右，皮肤也白了，整体感觉都不一样了。