孕妇吃板栗对胎儿有什么好处

板栗味甘、微咸，性平，归属于脾经和肾经，具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。而且板栗的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、磷、铜等矿物

板栗味甘、微咸，性平，归属于脾经和肾经，具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。而且板栗的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、磷、铜等矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育，提高孕妇的自身免疫力。另外妊娠期间适量食用一些板栗，还可以有效缓解妊娠水肿。