三角肌练哪块会让肩膀显得宽？

三角肌锻炼主要分：前束、中束、后束，以下是训练动作！
前束：哑铃或杠铃颈前推举、哑铃前平举
中束：哑铃或杠铃颈后推举、哑铃侧平举
后束：俯身飞鸟、站姿后拉外旋
三块肌肉都针对性

本文最后更新时间： 2023-01-25 14:08:18

2/2 首页上一页 1 2

温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。

当前网址：https://www.ieqm.com/health/386638.htmll

宝宝37.6算发烧吗答：一般来说超过了37.3度需要考虑发热。37.6度的体温是偏高的需要考虑发热，这应该是低热，这个体温是不需要使用退热药物的，适当的多喝热水就可以了，原则上不超过38.5度是不需要使用...

流产多久可以同床答：一般流产后一个月内不能同房的，因为宫颈还没有恢复正常，如果同房，容易引起一些炎症，有的可能造成子宫内膜炎，盆腔炎等，也有个别人有继发不孕的可能的。一个月后如果没有什么异常是...

小便拉出白色黏液怎么回事答：尿道外口滴白的现象，这个情况是比较常见的一种临床表现。主要见于慢性前列腺炎，和尿道炎引起的可能性大。慢性前列腺炎是男性比较高发的一种疾病，主要见于30岁到40岁。主要的临...

腰疼吃什么药答：腰疼不舒服，可以吃止痛药比如美洛昔康片，另外就是局部的地方可以涂抹些依托芬那酯，还有就是腰疼需要进一步检查看什么原因，比如腰肌劳损，骨质增生，腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等，可以...

lol10周年活动“你的商店”被玩坏，网友纷纷晒图比“手黑”，大家都抽到什么皮肤了？答：你的商店我的商店全部都一样~ 近日，LOL官方公布了十周年的活动，其中在18号开启的“你的商店”活动引起了玩家们的吐槽和热议。该活动是官方根据玩家个人英雄喜好而量身打造的...

热气球旅游景点（热气球哪里）答：飞翔，是人类千百年来的梦想。还记得《飞屋环游记》里的奇幻之旅吗？这种既浪漫又刺激的旅行方式太让人跃跃欲试了，在热气球上跨越山川河流，该是多么有趣的一件事！很多具有少女心的...

吃熟螃蟹扎破手指重要吗?答：螃蟹是生活中常见的食物。它吃得多，营养价值高。适量食用对身体有好处。许多人喜欢吃螃蟹。吃煮熟的螃蟹很容易扎在手上。这通常不会引起细菌感染，但你也应该处理好伤口，不要太...

一串真的珍珠项链值多少钱（珍珠项链多少钱）答：珍珠是一种历史悠久的有机宝石，代表着纯真、幸福快乐、富有和身心健康，是很多人钟爱的一种装饰品。此外，因为珍珠以“珍”之名，又有爱惜、珍爱的意思，经常被作为礼品赠予。那麼...

社保卡上的电脑号（社保电脑号是哪个）答：很多人都知道，社保卡只能自己用，如果随意给家人朋友使用，算骗保行为。为了保障更多市民的就医需要，深圳设置“家庭通道”，基本医疗保险一档参保人（即参保深圳一档社保）个人医疗账户...

田馥甄什么歌最好听（田馥甄什么歌好听的歌）答：米津玄师，一个被说是“音乐鬼才”的“神”，一开始他为初音未来编曲填词，后来，米津玄师开始露出属于自己的真正实力。以下这四首歌，都是人气比较旺的歌曲。你听过吗？ Top1：《Lemon》...

你可能感兴趣

打嗝有血腥味是怎么回事

2个月流产后休息多久

有通过电子烟戒烟成功的人吗？

验孕棒最早几天能测出来怀孕

慢性肾衰竭早期症状

大家都知道运动可以让孩子长高，你知道有那些具体有效的运动长高方法么？

老年痴呆前兆是什么

胶囊胃镜多少钱