男人补血的食物有哪些

人参可有效的滋补气血，促进人体新陈代谢，协调内分泌功能，促进血液流通，有效的抗癌、防衰老的作用。阿胶也具有一定的补血功效，而且可以滋阴填精，可以有效促进红细胞的合成，具有明显

人参可有效的滋补气血，促进人体新陈代谢，协调内分泌功能，促进血液流通，有效的抗癌、防衰老的作用。阿胶也具有一定的补血功效，而且可以滋阴填精，可以有效促进红细胞的合成，具有明显的补血功效。龙眼中富含丰富的维生素a与b族维生素，以及葡萄糖等，对于养颜和延年益寿有一定的功效，可以达到补血益智的功效。平时也可以适当的吃一些含铁比较丰富的食物。例如：海带、紫菜等。