孕妇吃瓜子对胎儿好吗

妊娠期间适量食用一些瓜子对胎儿是有益的。瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪及锌、镁等矿物质元素，营养价值较高，可以促进胎儿的脑部发育。妊娠期间适量食用一些瓜子可以增

妊娠期间适量食用一些瓜子对胎儿是有益的。瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪及锌、镁等矿物质元素，营养价值较高，可以促进胎儿的脑部发育。妊娠期间适量食用一些瓜子可以增加唾液和胃液分泌，从而促进食物消化，增加孕妇食欲，另外瓜子中含有亚麻油酸可以稳定血压和有效降低胆固醇。但是瓜子多食易引起口腔溃疡等上火症状，还应该适量食用。