如何才能克服焦虑保持头脑清醒？

尽量多些叁与交流互动，就会少些烦闷无聊！想要克服焦虑不安的情绪，有一个简单实用的方法：要有自己的兴趣爱好。
无论是爬山，打球，K歌，读书……等，都可以很好的缓解和分散精神压力，缓解

本文最后更新时间： 2023-03-21 19:59:26

尽量多些叁与交流互动，就会少些烦闷无聊！

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