如何才能克服焦虑保持头脑清醒？

尽量多些叁与交流互动，就会少些烦闷无聊！想要克服焦虑不安的情绪，有一个简单实用的方法：要有自己的兴趣爱好。
无论是爬山，打球，K歌，读书……等，都可以很好的缓解和分散精神压力，缓解

想要克服焦虑不安的情绪，有一个简单实用的方法：要有自己的兴趣爱好。

无论是爬山，打球，K歌，读书……等，都可以很好的缓解和分散精神压力，缓解焦虑不安的情绪。

有焦虑不安时，不妨试试看！