哺乳期吃什么对宝宝好

哺乳期间妈妈需要保证饮食当中还有丰富的营养成分，这样乳汁的分泌量可能会多一些，乳汁当中的营养成分也会好均衡一些。妈妈不能有偏食挑食的情况，每日食物当中的蛋白质、脂肪、

哺乳期间妈妈需要保证饮食当中还有丰富的营养成分，这样乳汁的分泌量可能会多一些，乳汁当中的营养成分也会好均衡一些。妈妈不能有偏食挑食的情况，每日食物当中的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质需要均衡，不仅满足自己的需要，还需要满足宝宝的需要。适当的多吃一些含钙丰富的食物，可以使宝宝的骨骼迅速的成长。当然还需要看一下宝宝有没有症状，如果宝宝有胃肠功能紊乱的情况，比如说便秘，妈妈适当的多吃一些纤维素丰富的食物。如果宝宝有拉肚子，妈妈应该适当的少吃水果。