有什么穴位按摩可以祛湿？

有什么穴位按摩可以祛湿？
祛湿是个持久战，一般来说祛湿可以通过食疗，运动，中药汤剂，针灸等等方式，而通过穴位按摩来达到祛湿的功效，效果也是非常可观的，既没有什么副作用，还不用花一

人体是一个既复杂又精密的系统，人体的各项生理功能，能够有条不紊的进行，是依赖经络作用，经络能够沟通人体内外，穴位是经络上的特殊点区，对身体有双向调节的作用，中医，通过针灸、点按、艾灸等调理身体的疾病！所以湿气重可以通过按摩这几个穴位达到除湿的目的！

丰隆穴

位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

阴陵泉

位置: 阴陵泉穴位的位置 顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。

按摩方法: 拇指的指腹按压在阴陵泉穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉顺时针方向及逆时针方向各按揉1-3分钟即可，按揉穴可稍微用力，以穴位有明显的酸胀感为佳，每天一次。

功效: 治疗脾不运化水湿

足三里

位置：位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪！

曲池

位置：位于肘横纹外侧端处。

按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟。

功效：可泄大肠湿热。