春季养生有哪些侧重点？

随着春季的到来，气温逐渐的升高，猫了一冬的人们终于可以活动下筋骨了。享受美好的生活必须先要有一个健康的体魄，今天就给大家分享一下春季养生的秘诀。
春季养生主要在于捂。

春季养生重在养肝。中医认为，肝属木， 五行中春也属木，肝与春相和，春主升发，所以，春季容易阳气旺盛，急燥易怒。引起牙痛上火，胁肋胀痛，更严重的引起心脑血管疾病，精神疾病。

春季养肝要特别注意情致调节。乐养肝，怒伤肝。人在春季应顺应季节变化，早睡早起，坚持适度锻炼，心态平和愉悦。

蒲公英根茶养肝护肝。脚上的行间穴，太冲穴有降心火，舒肝郁的作用。经常推按这两个穴位对保养肝脏很有帮助。

“春捂秋冻“，说的是春天不要急于换下冬衣，特别是体弱阳虚的人，以免感冒。

春季也是过敏性疾病的多发季节。有过敏体质的人应远离过敏源，免受疾病之苦。

春季，草木萌生，应多食新鲜应季蔬菜，初春的野菜，既满足口腹之欲，又补充身体所需的维生素。

我是乐学堂老杜，又与大家见面了。共同成长，一起努力。