医生说：这4类人，容易受到乳腺癌的“青睐”，希望你不在其中，具体指什么？

人们“谈癌色变”，在女性癌症排行榜中，乳腺癌居“榜首”！
近年来，女性乳腺癌的发病率，以每年2%左右的速度递增，并且有年轻化的趋势。
在其发病的因素中，有许多，都是看似“不起眼”的

乳腺，在女性生命中，是一个非常重要的器官。

然而，它又是一个非常娇嫩的部位，容易出现病变，乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎、乳腺癌等。

其中，乳腺癌，是影响女性身心健康的头号杀手，且发病率呈逐年上升的趋势。

那么，哪些人，容易被乳腺癌找上身呢？

这4类人，容易受到乳腺癌的“青睐”，希望你不在其中

第一类：爱生气的女性

生活中，似乎女性往往比男性容易爱生气。

然而，长期生气，情绪不佳的女性，更易患乳腺癌。

压抑和忧郁的性格，是患乳腺癌的一个危险因素。

情志忧伤、爱生气，往往乳房会胀痛，肝气不疏，造成气滞不畅。 若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀结”，增加乳腺癌风险。

第二类：经常熬夜的女性

美国做过相关的研究，一方面，对需要熬夜的职业女性，如医护人员等，进行了相关的调查，发现这类人患乳腺癌的风险，远高于不需要熬夜的职业女性，且熬夜越频繁，患癌的风险也就相对越高。

长期频繁的熬夜，会抑制褪黑素的分泌，进而为乳腺癌的发生埋下隐患。

第三类：不结婚的单身女性

临床研究表明，独身女性、结婚较迟、婚姻持续时间比较短的女性，乳腺癌发病率较高。

单身女性，发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。

第四类：不生育的女性

生儿育女，对保护乳腺健康有重要作用。

调查显示，从未生育的妇女，患乳腺癌的危险性，比已生育的要高出30%。 未哺乳妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上。

得了乳腺癌，身体会发生4个变化，早发现还有救

乳腺癌早期一般没什么症状，随着病情的发展，会产生以下这几种症状：

1、乳房出现质地坚硬、无压痛、边界不清的肿块，短时间内肿块明显增大，随着时间的推移，慢慢产生疼痛感。

2、非哺乳期的女性出现单侧乳头溢液，如果乳头流出血样或水样液体，这是在提醒我们乳腺导管上皮有发炎、增生或者癌变等问题，可能存在乳腺癌。

3、乳房皮肤呈红色，并且出现皮疹类炎症。

4、出现不对称，乳房出现凹陷，乳头上翘、回缩。

呵护乳腺，严防癌变，做好这几点：

1、少生气，喝花茶，调节情绪

女人爱生气，不论是发火，还是生闷气，都会增加癌症风险。

良好的心情，可疏肝解郁，减少疾病的发生，调节好自己的情绪，尤为重要。

生活中，女性多喝点花茶，可改善不良情绪，助力健康。

刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。

刺玫菊，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，《本草再新》记载：\"舒肝胆之郁气\"。

将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。

刺玫菊，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。

此外，刺玫菊，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。

2、改善乳腺增生，莫忽视

据调查，有70%-80%的女性，有不同程度的乳腺增生。

虽然，乳腺增生，是一种良性病变，极少数会发展为乳腺癌，但也不容忽视。

单纯小叶性增生，乳腺增生中占70%，这种增生不会癌变；

导管上皮增生，但不伴有细胞异形的，占20%，有1％-2%癌变的可能；

导管上皮增生，伴有细胞异形的，占10%，其中，轻度细胞异形的有2％-4%会癌变，重度异形的会有75％-100%的可能癌变，每隔3个月去医院复查。

因此，查出乳腺增生，也要注意定期检查，防范于未然。

3、自我检查，早发现

女性乳腺自查，应每月1次。

最佳时间应，选择在月经后的7~10天内，此时乳腺比较松软，无胀痛，易于发现异常。

绝经女性，可选择每月固定的时间，进行检查。

一旦发现异常，要及时就医，从而达到早期发现、早期诊断的目的。

4、远离烟酒

酒精，可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。

所以，女性，特别是绝经前后的女性，应戒酒。

此外，吸烟导致众多癌症高发，研究结果显示，乳腺癌，成为第15种与吸烟密切相关的癌症。

因此，女人为了健康，一定要注意，远离烟酒。

5、规律作息，适当运动

若女性，作息时间不规律，容易造成内分泌紊乱，成为乳腺癌的诱因。

按时作息，不要熬夜，避免长时间伏案工作。

此外，还要进行适量运动，加强锻炼。

一旦，缺乏锻炼，易造成身体免疫力下降，易受细菌及病毒的入侵。

适量运动，能提高身体免疫力，控制好体重，预防很多慢性病发生，尤其加强上肢功能锻炼。

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