月经期间可以吃黑豆吗

月经期间可以适量食用一些黑豆。黑豆味甘，性平，属脾、肾两经，具有活血利水、健脾益肾、祛风解毒的作用。黑豆营养价值比较高，其中含有较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素及多

月经期间可以适量食用一些黑豆。黑豆味甘，性平，属脾、肾两经，具有活血利水、健脾益肾、祛风解毒的作用。黑豆营养价值比较高，其中含有较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素及多种维生素，可以为女性月经期间提供充足的营养。黑豆色黑，黑色属水，水走肾，黑豆具有补肾的作用，适合经期食用，另外黑豆中含有丰富的维生素E，还可以起到美容养颜的作用。