最简单最有效的养生方法是什么？
适度是最好的养生。
吃饭规律不过量，
运动规律不过度；
睡眠规律不熬夜；
情绪乐观，七情不过激；
工作劳逸结合，不过度劳神、劳身…最简单有效的养生方法就是，别想的太多，别杞人忧天，别
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:12:44
适度是最好的养生。
吃饭规律不过量，
运动规律不过度；
睡眠规律不熬夜；
情绪乐观，七情不过激；
工作劳逸结合，不过度劳神、劳身…
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