如何释放心里的负面情绪？如何减压？

找个安静的地方，平静下来，与自己对话，放下执念，排除负面情绪。多想想人生短暂，笑着活眨眼就是一辈子，高兴一天，不高兴也是一天，所以不要考虑那些不开心的事

本文最后更新时间： 2023-03-26 12:04:34

找个安静的地方，平静下来，与自己对话，放下执念，排除负面情绪。

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