肚子胀怎么办快速解决

肚子胀主要是由于腹部积气所导致。 首先可以采取按摩的方法来排出，然后要多喝水，饮食上多食用一些润肠的食物，如粗粮、银耳、蜂蜜和一些富含b族维生素的蔬菜水果，一定要忌油腻和

肚子胀主要是由于腹部积气所导致。 首先可以采取按摩的方法来排出，然后要多喝水，饮食上多食用一些润肠的食物，如粗粮、银耳、蜂蜜和一些富含b族维生素的蔬菜水果，一定要忌油腻和咖啡、浓茶。第二种情况可以适当的运动，促进肠胃的蠕动来排出腹部的积气。第三种情况的话，可以服用一些药物来缓解。