月经期尽量不要吃生冷寒凉的食物,容易引起宫寒,气滞血淤,经血不畅,排不净或者导致痛经。螃蟹属于海鲜类寒性的食物,如果之前有痛经,颜色暗黑,血块,不建议吃的。期间注意肚子适当保暖
月经期尽量不要吃生冷寒凉的食物,容易引起宫寒,气滞血淤,经血不畅,排不净或者导致痛经。螃蟹属于海鲜类寒性的食物,如果之前有痛经,颜色暗黑,血块,不建议吃的。期间注意肚子适当保暖,可以多吃点补气补血的食物,比如大枣,红糖水缓解痛经带来的症状,必要时服用止痛药。均衡营养饮食,多吃点新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。